work life balance ตารางงานคุณแน่นจนกระทั่งแทบไม่ว่างหายใจเลยหรือไม่ ทดลองใช้เวลาที่มีอยู่ให้คุ้มที่สุดด้วยการรวมหลายๆอย่างที่เป็นได้เข้าด้วยกัน
แนวทางจัดการความเคร่งเครียด #1
หากิจบาปที่คุณถูกใจแล้วก็ยังสามารถทำร่วมกับผู้ที่คุณรักได้บ่อยๆ
การได้ดูแลและก็ใช้เวลากับผู้ที่พวกเรารักเป็นเรื่องจำเป็นที่ปล่อยทิ้งมิได้ อย่างเช่น จัดเป็นตารางไปเลยว่าทุกวี่วันเสาร์ทุกคนในครอบครัวจะกินมื้อเย็นร่วมกัน คือการใช้ขณะที่คุ้มมากมาย นอกเหนือจากการที่จะได้รับประทานอาหารดีๆอร่อยๆแบบพร้อมหน้าแล้ว ยังได้เสวนาอัพเดทชีวิตกัน พักรวมทั้งกระชับความเกี่ยวข้องไปในตัว
กลยุทธ์ต่อกรความเคร่งเครียด#2
หากิจบาปที่ทำให้ได้บริหารร่างกายกับสหายๆ
ทดลองตามสหายไปวิ่งมาราธอนเวลาเช้า หรือหาอะไรใหม่ๆทำร่วมกันอย่างไต่ผาก็ไม่เลว
