บทความ

Work Life Balance สร้างสมดุลให้ชีวิตรวมทั้งการทำงาน

work life balance ตารางงานคุณแน่นจนกระทั่งแทบไม่ว่างหายใจเลยหรือไม่ ทดลองใช้เวลาที่มีอยู่ให้คุ้มที่สุดด้วยการรวมหลายๆอย่างที่เป็นได้เข้าด้วยกัน แนวทางจัดการความเคร่งเครียด #1 หากิจบาปที่คุณถูกใจแล้วก็ยังสามารถทำร่วมกับผู้ที่คุณรักได้บ่อยๆ การได้ดูแลและก็ใช้เวลากับผู้ที่พวกเรารักเป็นเรื่องจำเป็นที่ปล่อยทิ้งมิได้ อย่างเช่น จัดเป็นตารางไปเลยว่าทุกวี่วันเสาร์ทุกคนในครอบครัวจะกินมื้อเย็นร่วมกัน คือการใช้ขณะที่คุ้มมากมาย นอกเหนือจากการที่จะได้รับประทานอาหารดีๆอร่อยๆแบบพร้อมหน้าแล้ว ยังได้เสวนาอัพเดทชีวิตกัน พักรวมทั้งกระชับความเกี่ยวข้องไปในตัว กลยุทธ์ต่อกรความเคร่งเครียด#2 หากิจบาปที่ทำให้ได้บริหารร่างกายกับสหายๆ ทดลองตามสหายไปวิ่งมาราธอนเวลาเช้า หรือหาอะไรใหม่ๆทำร่วมกันอย่างไต่ผาก็ไม่เลว

บทความ

รับประทานเจให้ได้บุญ พร้อมทริคช่วยคุณดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย

เช็กข้อพึงกระทำตอนรักษาศีล–รับประทานเจ รับประทานเจ รับประทานอะไรได้บ้าง ตอนเทศกาลสร้างบุญจำต้องทราบแนวทาง! ถึงแม้เหลายคนจะพอเพียงทราบดีว่าตอนเทศกาลรับประทานเจ เป็นการตั้งอกตั้งใจรักษาศีล ยกเว้นการทำลายชีวิตสัตว์อย่างเอาจริงเอาจังทั้งยังทางตรงรวมทั้งทางอ้อม ซึ่งก่อนหน้านั้นยังจะต้องมีการเตรียมความพร้อมทั้งกายและจิตใจ โดยยิ่งไปกว่านั้นการซ้อมให้ร่างกายได้เคยชินกับของกินที่ไม่มีเนื้อสัตว์อยู่เลย ทั้งเป็นการชำระล้างเนื้อสัตว์แล้วก็ของคาวต่างๆภายในร่างกายออกไปให้หมด หรือที่พวกเรารู้จักกันดีว่าเป็นตอน “ล้างท้อง” “ล้างท้อง” ให้พร้อมก่อนกินเจ ซึ่งการล้างท้องควรจะเริ่มทำก่อนวันรับประทานเจขั้นต่ำ 2 วัน โดยเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากด้านการกินเนื้อวัว เนื้อหมู มาเป็นเนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ นมวัวรวมทั้งถั่วต่างๆแทน เพื่อระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารเริ่มปรับนิสัย หลังจากนั้นเบาๆลดจำนวนเนื้อปลาแล้วก็ไข่ลง แล้วเน้นย้ำการกินถั่ว เมล็ดพืชต่างๆในทุกมื้อของกิน ก่อนรับประทานเจ 24 ชั่วโมง ควรจะย้ำรับประทานผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช หรือนมถั่วเหลืองต่างๆมากขึ้น ข้อควรกระทำตอนรักษาศีล–รับประทานเจ นอกเหนือจากการเตรียมตัวในด้านร่างกายแล้ว การเตรียมความพร้อมในด้านจิตใจโดยการเปลี่ยนแปลงการกระทำอะไรบางอย่างที่ทำเป็นธรรมดา ยังเป็นสิ่งที่ผู้รักษาศีลควรปฏิบัติตามให้ได้มากที่สุด อาทิเช่น งดเว้นรับประทานเนื้อสัตว์ หรือสินค้าที่ทำมาจากเนื้อสัตว์ ซึ่งรวมทั้ง เนย นม รวมทั้งน้ำมันที่มีส่วนประกอบร่วมจากสัตว์ งดเว้นของกินรสจัด เป็นต้นว่า ของกินที่มีรสชาติเค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด รวมทั้งเผ็ดจัด เพื่อลดการกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานมากขึ้น งดเว้นทานผักที่มีกลิ่นแรง ดังเช่นว่า กระเทียม หัวหอม หลักเกียว กุยช่าย รวมทั้งใบยาดูด (ยาเส้น, ยาสูบ) งดเว้นดื่มของมึนเมา หรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ สำหรับคนที่รักษาศีลและรับประทานอาหารเจอย่างเคร่งครัด บางทีอาจหลบหลีกการใช้ภาชนะ หรือเครื่องไม้เครื่องมือการกินเจร่วมกับคนอื่น รวมทั้งการแต่งกายด้วยชุดขาวที่เป็นเครื่องหมายถึงความบริสุทธิ์ การครอบครองศีลและก็บังคับจิตใจให้มีสติสัมปชัญญะตลอดระยะเวลา ซึ่งเดี๋ยวนี้บางทีอาจขึ้นกับความสบายเฉพาะบุคคล 10 เมนูอาหารเจที่ไม่เคยซ้ำจากจำเจชั่วกับชั่วกัลป์ รับประทานเจ รับประทานอะไรได้บ้าง นอกเหนือจากการรับประทานเจจะเป็นตอนเวลาของการรักษาศีลทำบุญทำทานครั้งใหญ่แล้ว หนึ่งในจุดเด่นสำคัญๆเป็นการได้ได้โอกาสกลับมาฟื้นฟูสุขภาพด้านร่างกาย เพราะเหตุว่าเมนูอาหารเจส่วนมากมักมีวัตถุดิบหลัก อาทิเช่น ผัก ถั่ว เมล็ดพืช โดยยิ่งไปกว่านั้นของกินโปรตีนเกษตรที่ได้เปลี่ยนเป็นโอกาสพิเศษของคนถือศีลรับประทานอาหารเจมากขึ้นแม้กระนั้นยังมี 10 เมนูอาหารเจที่ได้รับความนิยมที่ทุกคนต้องการลองตลอดระยะเวลา! มีอะไรบ้างมาดูกัน… รับประกันว่า 9 วัน ไม่น่าเบื่อ 1. ผัดหมี่ซั่ว 2. ผัดไทเจ 3. ผัดคะน้าเจ 4. เห็ดหยอง 5. แกงจับฉ่ายเจ 6. ต้มกะหล่ำปลี 7. ลาบเจ 8. ข้าวโพดทอด 9. เห็ดเข็มทองคำทอด 10. ปอเปี๊ยะทอด รับประทานของมัน–ของทอดตอนรับประทานเจ ระวังเสี่ยงพบโรคอ้วนตามมา… รักษาศีล–รับประทานเจ นอกเหนือจากการที่จะเป็นเทศกาลที่การทำบุญแล้ว ยังเป็นการกลับมาจุดโฟกัสและก็ดูแลร่างกายดังที่ได้กล่าวไว้ แต่ว่าคงจะดีมากกว่าถ้าหากพวกเราได้กลับมาดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้ดีแบบระยะยาว ไม่ใช่แค่เฉพาะช่วงใดช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ด้วยเหตุว่าถึงแม้รายการอาหารของทอดจะเป็นอาหารเจกรุ๊ปไฮไลต์ แต่ว่าแม้พวกเราอดกลั้นได้โดยมองดูที่สุขภาพกายเป็นหลัก การหลีกเลี่ยงของทอด–ของมันที่บางทีอาจนำมาซึ่งโรคอ้วนก็ไม่ใช่เรื่องยาก ด้วยเหตุว่าอย่างที่หลายท่านรู้ดีว่า “โรคอ้วนไม่ใช่แค่ความอ้วน” แม้กระนั้นเป็นชนวนของโรคภัยใกล้ตัวต่างๆตามมาได้อีกเป็นขบวน โดยยิ่งไปกว่านั้นภาวะแทรกซ้อน ตัวอย่างเช่น เบาหวาน โรคไต โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดสมอง รวมทั้งโรคมะเร็งต่างๆ การกินอาหารที่มีประโยชน์พร้อมกันกับการบริหารร่างกาย และก็เสริมความอุ่นใจด้วยรับรองพบจ่าย–ไม่ยกเลิกข้อตกลง แผนรับรองสุขภาพกรุ๊ปที่ทำงานซินโดรมและก็กรุ๊ปโรครุนแรงที่คุณสามารถเลือกได้เอง คุ้มครองป้องกันสูงสุด 3 ล้านบาท เพื่อคุณได้ดำรงชีวิตอย่างมั่นอกมั่นใจในทุกวัน พร้อมสู้เคียงคู่คุณในทุกๆเทศกาล

บทความ

ครีมรักษาสิว เลือกให้เหมาะสมกับระดับความร้ายแรงของสิว

ยารักษาสิว ยารักษาสิว ครีมรักษาสิว เลือกให้เหมาะสมกับระดับความร้ายแรงของสิว การดูแลปัญหาสิวด้วยยารักษาสิวหรือครีมรักษาสิว เป็นอีกหนึ่งลู่ทางสำหรับเพื่อการรักษาสำหรับผู้ที่เป็นสิว ซึ่งบางทีอาจเป็นแนวทางการรักษาที่กล้วยๆด้วยตัวเอง แต่ว่าบางทีอาจจะไม่มีคุณภาพพอเพียง ถ้าเกิดผู้ที่มีปัญหาสิวกลุ่มนี้ไม่รู้เรื่องภาวะผิวของตนเองรวมทั้งเลือกให้ยารักษาสิวที่ไม่ตอบปัญหาปัญหาผิวที่พบเจออย่างแท้จริง ซึ่งในขณะนี้ยารักษาสิวหรือสินค้าที่ช่วยเลี้ยงดูปัญหาสิวสามารถดูแลรักษาสิวให้เหมาะสมกับระดับความร้ายแรงของสิวที่เกิดขึ้นได้ ซึ่งถ้าได้รับการดูแลและรักษาอย่างเร็วรวมทั้งถูกจุด ก็จะช่วยลดระดับความร้ายแรงของสิวรวมทั้งปัญหาผิวอื่นๆที่บางทีอาจเกิดขึ้นตามมาได้ ต้นสายปลายเหตุรวมทั้งต้นเหตุกระตุ้นที่นำมาซึ่งสิว ก่อนเริ่มการดูแลและรักษา จะต้องพิจารณาถึงอาการแสดงและก็ปัจจัยการเกิดสิวก่อนเป็นหลัก การดูแลรักษาสิวสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ระดับ โดยมีต้นเหตุที่เป็นตัวทำให้เกิดสิว ดังต่อไปนี้ – ปัจจัยภายใน : ฮอร์โมน เป็นหนึ่งในสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นที่สร้างปัญหาสิวขึ้น สิวคือปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แม้กระนั้นจะมักพบในตอนวัยรุ่นทั้งยังชายแล้วก็หญฺิง เพราะเหตุว่าเป็นผลมาจากฮอร์โมนแอนโดรเจนไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากจนเกินความจำเป็น กระทั่งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและก็กำเนิดเป็นสิวตันขึ้น ยิ่งกว่านั้นสิวบางทีอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งท้อง ระหว่างมีเมนส์ หรือโรคบางจำพวกที่เกี่ยวโยงกับฮอร์โมน ตัวอย่างเช่น โรคถุงน้ำในรังไข่ (polycystic ovary syndrome) ดังนี้ความมันบนผิวหน้ายังเป็นเหตุให้กำเนิดสิ่งแวดล้อมที่สมควรให้แบคทีเรีย (P.acne) เจริญวัยก้าวหน้า ซึ่งเป็นต้นสายปลายเหตุกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการอักเสบ บวมแดง รวมทั้งเป็นหัวหนองได้อีกด้วย – ปัจจัยภายนอก : ความประพฤติการใช้ชีวิตประจำ การเลือกรับกินอาการ การไม่รักษาความสะอาด ขัดถูเครื่องแต่งหน้าออกได้ไม่หมดรวมทั้งทิ้งสิ่งสปรกให้หลงเหลือหรือการเลือกใช้สินค้าดูแลรักษาผิวที่ไม่เหมาะสมกับภาวะผิว ล้วนเป็นอีกหนึ่งแรงกระตุ้นให้สร้างปัญหาสิวขึ้นได้ ในบางครั้งพวกเราบางครั้งอาจจะละเลยความประพฤติบางสิ่งที่รู้จักไปโดยไม่รู้สึกตัว ซึ่งสิ่งพวกนี้เป็นตัวการอีกทั้งทางตรงและก็ทางอ้อมของการเกิดปัญหาสิวขึ้น ยิ่งกว่านั้นแล้วในแต่ละคนก็จะมีลักษณะอาการของสิวแตกต่าง ของกินหรือสภาพแวดล้อมก็มีผลต่อการเกิดสิวในบางบุคคลด้วยเช่นเดียวกัน ต้นสายปลายเหตุบางสิ่งไม่ใช่ปัจจัยโดยตรงสำหรับในการกำเนิดสิว แต่ว่าสามารถกระตุ้นให้ลักษณะของสิวห่วยลงได้ ระดับความร้ายแรงของการเกิดสิว รวมทั้งขั้นตอนการรักษาสิว ระดับความร้ายแรงของการเป็นสิวของแต่ละคนนั้นแตกต่าง พวกเราจำเป็นที่จะต้องจำต้องทำประเมินภาวะความร้ายแรงของปัญหาสิวของตัวเราเองก่อนจะเริ่มกระทำการรักษา ด้วยเหตุว่าการเริ่มต้นดูแลได้อย่างเร็ว แม้ว่าจะเป็นสิวในตอนระยะที่สิวอักเสบร้ายแรงก็บางครั้งก็อาจจะช่วยทำให้สิวหายได้เร็วขึ้นได้ รวมทั้งยารักษาสิวก็จะให้สมรรถนะสำหรับในการรักษาเจริญ รวมทั้งลดการเสี่ยงสำหรับการกำเนิดรอยแผลเป็นจากสิวอีกด้วย โดยพวกเราสามารถแบ่งความร้ายแรงของการเป็นสิวได้ 3 ระดับเป็น 1.สิวระดับร้ายแรง (ACNE CONGLOBATA) : จะเจอสิวอักเสบที่เห็นได้ชัดเจนหลายจำพวกรวมกัน อีกทั้ง สิวประเภทตุ่มนูนแดง (Papule) แล้วก็สิวหัวหนอง (Pustule) สิวกลุ่มนี้บางทีอาจรวมตัวกันก่อเกิดสิวหัวช้าง หรือซีสต์ ที่อาจส่งผลให้เจ็บร่วมด้วย โดยพบได้บ่อยได้ทั่วใบหน้า อีกทั้งหน้าผาก จมูกรวมทั้งแก้ม และก็บางทีอาจเจอได้รอบๆคอแล้วก็ข้างหลัง ซึ่งพบได้บ่อยในกลุ่มวัยรุ่น การดูแลและรักษาสิวที่มีความร้ายแรงในระดับนี้จะต้องมีการเจอหมอผู้ชำนาญด้านผิวหนังเพื่อรับคำขอความเห็นถึงวิธีสำหรับในการดูแล 2.สิวระดับปานกลาง (ACNE PAPULOPUSTULOSA) : โดยทั่วไปจะเจอสิวจำพวกตุ่มนูนแดง (Papule) และก็สิวหัวหนอง (Pustule) ปะปน แล้วก็เจอผิวหนังรอบๆมีสีแดงรวมทั้งอักเสบ สิวในระยะปานกลางนี้สามารถใช้ครีมรักษาสิว หรือสินค้ารักษาสิวดูแลในพื้นฐานได้ก่อน ถ้าหากว่าไม่มีแนวโน้มที่ดียิ่งขึ้นควรจะขอคำแนะนำผู้ที่มีความเชี่ยวชาญเพื่อหาแนวทางสำหรับในการดูแลรักษา 3.สิวระดับต้น (ACNE COMEDONICA) : จะเจอสิวตันอีกทั้งสิวหัวดำแล้วก็สิวหัวขาวในจำนวนหนึ่ง และก็บางทีอาจเจอสิวประเภทตุ่มนูนแดง 1-2 เม็ด ทั่วบริเวณใบหน้า โดยยิ่งไปกว่านั้นรอบๆหน้าผาก จมูกและก็แก้ม แล้วก็บางทีอาจเจอที่ข้างหลังได้บ้าง จังหวะในกำเนิดรอยแผลเป็นหรือรอยสิวค่อนข้างจะน้อย พบมากในเด็กหนุ่มสาวรวมทั้งคนแก่ สิวในตอนนี้สามารถที่จะดูแลสิวในตนเองขั้นแรกได้ ด้วยการใช้ ครีมรักษาสิวหรือสินค้ารักษาสิวที่มีคุณภาพที่มีส่วนผสมของสารพวกนี้ – Topical retinoids ได้แก่ Tretinoin แล้วก็ Adapalene จะออกฤทธิ์ ผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตัน หรือลดการอักเสบด้วย ใช้สำหรับรักษา สิวตันรวมทั้งสิวอักเสบ – Benzoyl Peroxide มีฤทธิ์ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน และก็ช่วยฆ่าเชื้อโรคแบคทีเรีย – Topical Antibiotic มีฤทธิ์ ทำลายเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง ควรจะใช้พร้อมกันกับยา Benzoyl Peroxide เพื่อคุ้มครองเชื้อแบคทีเรียดื้อยา – Azelaic acid เป็นยารักษาสิวอีกประเภทหนึ่งที่ใช้ผลัดเซลล์ผิว และก็มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคแบคทีเรีย มักจ่ายยานี้เมื่อคนป่วยกำเนิดอาการข้างๆจากยารักษาสิว Benzoyl Peroxide หรือ Topical retinoids การใช้ยารักษาสิวนั้นมีคุณภาพที่ดีสำหรับเพื่อการจัดแจงกับสิว แม้กระนั้นส่งผลข้างๆตามมาได้ ดังเช่นว่า หน้าแห้งลอก ที่พบได้มากบ่อยมาก ฉะนั้นในเรื่องที่ไม่ร้ายแรง ชี้แนะให้ใช้สินค้าหรือครีมรักษาสิวที่สมควรและก็มีคุณภาพสำหรับในการช่วยเลี้ยงดูปัญหาสิว ลดสิวลงได้รวมทั้งควรจะมีคุณลักษณะที่ช่วยทำนุบำรุงผิว ดังเช่น เพิ่มความชื้นให้แก่ผิวในขณะที่รักษาสิว เพียงเท่านี้ก็จะสามารถช่วยให้พวกเราสามารถจัดแจงกับสิวแล้วก็คุ้มครองการกลับเป็นสิวซ้ำได้ในระยะยาว การดูแลปัญหาสิวด้วยยารักษาสิวหรือครีมรักษาสิว เป็นอีกหนึ่งลู่ทางสำหรับเพื่อการรักษาสำหรับผู้ที่เป็นสิว ซึ่งบางทีอาจเป็นแนวทางการรักษาที่กล้วยๆด้วยตัวเอง แต่ว่าบางทีอาจจะไม่มีคุณภาพพอเพียง ถ้าเกิดผู้ที่มีปัญหาสิวกลุ่มนี้ไม่รู้เรื่องภาวะผิวของตนเองรวมทั้งเลือกให้ยารักษาสิวที่ไม่ตอบปัญหาปัญหาผิวที่พบเจออย่างแท้จริง ซึ่งในขณะนี้ยารักษาสิวหรือสินค้าที่ช่วยเลี้ยงดูปัญหาสิวสามารถดูแลรักษาสิวให้เหมาะสมกับระดับความร้ายแรงของสิวที่เกิดขึ้นได้ ซึ่งถ้าได้รับการดูแลและรักษาอย่างเร็วรวมทั้งถูกจุด ก็จะช่วยลดระดับความร้ายแรงของสิวรวมทั้งปัญหาผิวอื่นๆที่บางทีอาจเกิดขึ้นตามมาได้ ต้นสายปลายเหตุรวมทั้งต้นเหตุกระตุ้นที่นำมาซึ่งสิว ก่อนเริ่มการดูแลและรักษา จะต้องพิจารณาถึงอาการแสดงและก็ปัจจัยการเกิดสิวก่อนเป็นหลัก การดูแลรักษาสิวสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ระดับ โดยมีต้นเหตุที่เป็นตัวทำให้เกิดสิว ดังต่อไปนี้ – ปัจจัยภายใน : ฮอร์โมน เป็นหนึ่งในสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นที่สร้างปัญหาสิวขึ้น สิวคือปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แม้กระนั้นจะมักพบในตอนวัยรุ่นทั้งยังชายแล้วก็หญฺิง เพราะเหตุว่าเป็นผลมาจากฮอร์โมนแอนโดรเจนไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากจนเกินความจำเป็น กระทั่งนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขนและก็กำเนิดเป็นสิวตันขึ้น ยิ่งกว่านั้นสิวบางทีอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งท้อง ระหว่างมีเมนส์ หรือโรคบางจำพวกที่เกี่ยวโยงกับฮอร์โมน ตัวอย่างเช่น โรคถุงน้ำในรังไข่ (polycystic ovary syndrome) ดังนี้ความมันบนผิวหน้ายังเป็นเหตุให้กำเนิดสิ่งแวดล้อมที่สมควรให้แบคทีเรีย (P.acne) เจริญวัยก้าวหน้า ซึ่งเป็นต้นสายปลายเหตุกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการอักเสบ บวมแดง รวมทั้งเป็นหัวหนองได้อีกด้วย – ปัจจัยภายนอก : ความประพฤติการใช้ชีวิตประจำ การเลือกรับกินอาการ การไม่รักษาความสะอาด ขัดถูเครื่องแต่งหน้าออกได้ไม่หมดรวมทั้งทิ้งสิ่งสปรกให้หลงเหลือหรือการเลือกใช้สินค้าดูแลรักษาผิวที่ไม่เหมาะสมกับภาวะผิว ล้วนเป็นอีกหนึ่งแรงกระตุ้นให้สร้างปัญหาสิวขึ้นได้ ในบางครั้งพวกเราบางครั้งอาจจะละเลยความประพฤติบางสิ่งที่รู้จักไปโดยไม่รู้สึกตัว ซึ่งสิ่งพวกนี้เป็นตัวการอีกทั้งทางตรงและก็ทางอ้อมของการเกิดปัญหาสิวขึ้น ยิ่งกว่านั้นแล้วในแต่ละคนก็จะมีลักษณะอาการของสิวแตกต่าง ของกินหรือสภาพแวดล้อมก็มีผลต่อการเกิดสิวในบางบุคคลด้วยเช่นเดียวกัน ต้นสายปลายเหตุบางสิ่งไม่ใช่ปัจจัยโดยตรงสำหรับในการกำเนิดสิว แต่ว่าสามารถกระตุ้นให้ลักษณะของสิวห่วยลงได้ ระดับความร้ายแรงของการเกิดสิว รวมทั้งขั้นตอนการรักษาสิว ระดับความร้ายแรงของการเป็นสิวของแต่ละคนนั้นแตกต่าง พวกเราจำเป็นที่จะต้องจำต้องทำประเมินภาวะความร้ายแรงของปัญหาสิวของตัวเราเองก่อนจะเริ่มกระทำการรักษา ด้วยเหตุว่าการเริ่มต้นดูแลได้อย่างเร็ว แม้ว่าจะเป็นสิวในตอนระยะที่สิวอักเสบร้ายแรงก็บางครั้งก็อาจจะช่วยทำให้สิวหายได้เร็วขึ้นได้ รวมทั้งยารักษาสิวก็จะให้สมรรถนะสำหรับในการรักษาเจริญ รวมทั้งลดการเสี่ยงสำหรับการกำเนิดรอยแผลเป็นจากสิวอีกด้วย โดยพวกเราสามารถแบ่งความร้ายแรงของการเป็นสิวได้ 3 ระดับเป็น 1.สิวระดับร้ายแรง (ACNE CONGLOBATA) : จะเจอสิวอักเสบที่เห็นได้ชัดเจนหลายจำพวกรวมกัน อีกทั้ง สิวประเภทตุ่มนูนแดง (Papule) แล้วก็สิวหัวหนอง (Pustule) สิวกลุ่มนี้บางทีอาจรวมตัวกันก่อเกิดสิวหัวช้าง หรือซีสต์ ที่อาจส่งผลให้เจ็บร่วมด้วย โดยพบได้บ่อยได้ทั่วใบหน้า อีกทั้งหน้าผาก จมูกรวมทั้งแก้ม และก็บางทีอาจเจอได้รอบๆคอแล้วก็ข้างหลัง ซึ่งพบได้บ่อยในกลุ่มวัยรุ่น การดูแลและรักษาสิวที่มีความร้ายแรงในระดับนี้จะต้องมีการเจอหมอผู้ชำนาญด้านผิวหนังเพื่อรับคำขอความเห็นถึงวิธีสำหรับในการดูแล

บทความ

หมวกนิรภัยเต็มใบเปิดคาง

หมวกนิรภัยเต็มใบเปิดคาง รหัสสินค้า : 90791-13U01-BL หมวกกันน็อคเปิดคาง หมวกกันน็อค AEROX แบบเต็มใบเปิดคาง (Jet) เป็นหมวกกันน็อคขนาดฟรีไซต์ มีเลนส์ป้องกันแสงแดดด้าน ช่วยเพิ่มทรรศนะวิสัยในขณะขับรถที่โล่งแจ้ง ส่วมสวมใส่สบายทุกการใช้แรงงาน แล้วก็ยังสามารถเก็บ หมวกกันน็อคไว้ใต้เบาะได้ สำหรับมอเตอร์ไซค์ AEROX 1,200 บาท

บทความ

ชีวิตสุดแม็กซ์ (New Yamaha NMAX 155)

ใหม่! ยามาฮ่า เอ็นแม็กซ์ 155…ชีวิตสุดแม็กซ์ (New Yamaha NMAX 155) ออโตเมติกพรีเมี่ยมใหม่ ที่สุดในคลาส 155cc ความเหนือระดับตามแบบฉบับ MAX Series วางแบบสปอร์ตหรูดุเดือด ประสานเทคโนโลยีที่ความสามารถการขับขี่ที่ตื่นเต้น พร้อมฟังก์ชั่นใหม่สนองตอบทุกการใช้แรงงาน เพื่อความสมบูรณ์แบบของชีวิตที่สุดแม็กซ์ รวมทั้งทีแรกในโลก! ค้ำประกันมากยิ่งกว่า ถึง 5 ปี หรือ 50,000 กม. 4 จังหวะ ดูดผู้เดียว SOHC วาล์ว เทคโนโลยี VVA ระบายความร้อนด้วยน้ำ nmax 2021 แต่ง เครื่องจักรกลบลูคอร์ 155 ซีซี 4 วาล์ว พร้อมระบบวาล์วเปลี่ยนอัจฉริยะ VVA เครื่องจักรบลูคอร์ 155 ซีซี 4 วาล์ว ระบบออโตเมติกหัวฉีด ระบายความร้อนด้วยน้ำเต็มระบบ แรงสุดความสามารถ พร้อมลูกสูบ Forged แบบรถยนต์สปอร์ต ทนกว่าเพื่อกำลังอัดสูงสุด   ระบบวาล์วเปลี่ยนแปลงอัจฉริยะ VVA เรียกมาติดมือ สนองตอบดีทุกแรงบิดอีกทั้งรอบต่ำรวมทั้งสูง ทันใจทั้งยังออกสตาร์ท รีบแซง ขึ้นเนิน และก็เข้าโค้ง ระบบเบรก ABS Dual Channel พร้อมดิสก์เบรกหน้า–ข้างหลัง ควบคุมแรงกดดันเบรกอัตโนมัติ คุ้มครองปกป้องล้อล็อกอีกทั้ง 2 ล้อ ให้ความปลอดภัยระดับแม็กซ์ ระบบปิดเครื่องยนต์อัตโนมัติ Stop & Start System พร้อม SMART MOTOR GENERATOR เครื่องจักรกลจะหยุดดำเนินการ เมื่อรถยนต์หยุดสำหรับในการจราจรขัดข้องเกิน 5 วินาที หรือกรณีเบรกกระทั่งรถยนต์หยุด ช่วยทำให้มัธยัสถ์น้ำมันเพิ่มขึ้นกว่าเดิม ราคาชี้แนะ 87,400 บาท *ราคาเสนอแนะเงินสด ซึ่งอาจมีความเคลื่อนไหวตามโปรโมชั่นร้านค้า ผู้แทนจำหน่ายโปรดถามไถ่เนื้อหาที่ร้านค้าผู้แทนจำหน่ายใกล้บ้านท่าน

บทความ

Yamaha MT-15 ที่สุดที่ความเย้ายวนใจ

Yamaha MT-15 ที่สุดที่ความเย้ายวนใจ มอไซค์เท่ ๆ กับสไตล์เน็กเก็ตสปอร์ต 3 เฉดสีใหม่ปัจจุบัน ที่มาเพิ่มเติมสีสันใหม่ ให้ชีวิตของคุณพุ่งไปด้านหน้า กับแรงบิดเต็มพิกัด ด้วยเทคโนโลยีที่เหมาะสมที่สุดจากยามาฮ่า พร้อมเครื่องจักรกล 155cc VVA ที่ให้ท่านปล่อยตัวตนบนถนนหนทางได้อย่างมาก 4 จังหวะ ดูดโดดเดี่ยว SOHC วาล์ว ระบายความร้อนด้วยน้ำ ปริมาตรน้ำมันเชื้อเพลิง 10 ลิตร ความสูงจากพื้นถึงเบาะ 810 มิลลิเมตร ขนาดกระบอกสูบ 155 ซีซี ราคาเสนอแนะ 98,500 บาท *ราคาเสนอแนะเงินสด ซึ่งอาจมีความเคลื่อนไหวตามโปรโมชั่นร้านค้า ผู้แทนจำหน่ายโปรดซักถามเนื้อหาที่ร้านค้าตัวแทนจำหน่ายใกล้บ้านท่าน

บทความ

ใหม่ ยามาฮ่า จีที 125 (New Yamaha GT125)

ใหม่ ยามาฮ่า จีที 125 (New Yamaha GT125) จัดจ้าตื่นเต้น สีสันใหม่ สไตล์สปอร์ตเมติก รถออโตเมติก หัวฉีด 125 ซีซี ออกแบบสปอร์ต สีสันใหม่โฉบเฉี่ยวตื่นเต้น ออกสตาร์ทแรง ขี่บันเทิงใจ แคล่วคล่องว่องไวกว่า ด้วยเครื่องจักรบลูคอร์ บิดเร่งเร้าดวงใจ…สไตล์วัยใส และก็คุ้มกว่าด้วยการรับรองมากยิ่งกว่า ถึง 5 ปี หรือ 50,000 กิโล* จะต้องยามาฮ่าเพียงแค่นั้น!   ปริมาตรน้ำมันเชื้อเพลิง 4.2 ลิตร ความสูงจากพื้นถึงเบาะ 760 มิลลิเมตร ความจุกระบอกสูบ 125 ซีซี ราคาชี้แนะ 46,900 บาท *ราคาเสนอแนะเงินสด ซึ่งอาจมีความเคลื่อนไหวตามโปรโมชั่นร้านค้า ผู้แทนจำหน่ายโปรดถามเนื้อหาที่ร้านค้าตัวแทนจำหน่ายใกล้บ้านท่าน

บทความ

ใหม่ New Yamaha Grand Filano Hybrid 

ยามาฮ่า แกรนด์ ฟีลาโน่ ไฮบริด…ใหม่ New Yamaha Grand Filano Hybrid ออโตเมติกแฟชันพรีเมียม 125 ซีซี สไตล์โมเดิร์นคลาสสิก มอเตอร์ไชค์เล็ก สีสันใหม่เปิดโลกที่แรงดลใจที่ต่างกัน สมาร์ทด้วยเครื่องจักรกลบลูคอร์ปฏิบัติงานประสานกับระบบไฮบริด พร้อมฟังก์ชันนานาประการ ช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับการใช้งาน ทั้งยังความสามารถการขับขี่ ความมัธยัสถ์ ความสบายสบาย และก็รักษาโลก ตอบปัญหาชีวิตที่ผิดแผกแต่ว่ามีคลาสได้แบบเดียวกัน แล้วก็คุ้มกว่าด้วยการรับรองเป็นเวลานานกว่าถึง 5 ปี หรือ 50,000 กิโล* ปริมาตรน้ำมันเชื้อเพลิง 4.4 ลิตร ความสูงจากพื้นถึงเบาะ 790 มิลลิเมตร ขนาดกระบอกสูบ 125 ซีซี ราคาเสนอแนะ 63,100 บาท *ราคาเสนอแนะเงินสด ซึ่งอาจมีความเคลื่อนไหวตามโปรโมชั่นร้านค้า ผู้แทนจำหน่ายโปรดไต่ถามเนื้อหาที่ร้านค้าตัวแทนจำหน่ายใกล้บ้านท่าน

บทความ

บังโคลนข้างหลัง สีดำ

บังโคลนหลัง สีดำ รหัสสินค้า : B5V-WF16K-00-00 – เพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับในการคุ้มครองปกป้องโคลนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเมื่อเทียบกับบังโคลนที่ชิดกับรถยนต์ ออกแบบสปอร์ตให้กับตัวรถยนต์ผ่านการตรวจสอบคงทนถาวรแล้วเป็นเครื่องไม้เครื่องมือนำเข้าจากทางเวียดนาม สำหรับรถเครื่อง ALL NEW EXCITER 155 450 บาท

บทความ

ยามาฮ่า เอ็กซ์แม็กซ์ 300 ใหม่!

YAMAHA XMAX 300 2021 ยามาฮ่า เอ็กซ์แม็กซ์ 300 ใหม่! (New Yamaha XMAX300) NOTHING BUT THE MAX เอกลักษณ์สุดยอด สปอร์ตหรูสไตล์ MAX ที่สุดที่ความชื่นชอบของออโตเมติกพรีเมียม ในคลาส 300 ซีซี สีสันใหม่ สปอร์ตตื่นเต้น ยอดเยี่ยมออกแบบประสานยอดเยี่ยมความสามารถการขับขี่ ที่ครอบครองใจคนทั้งโลกตามเอกลักษณ์ที่เครือญาติ MAX Series และก็คุ้มกว่าด้วยการยืนยันมากยิ่งกว่า ถึง 5 ปี หรือ 50,000 กิโล* x max ราคา 172,900 บาท