รับประทานเจให้ได้บุญ พร้อมทริคช่วยคุณดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย

เช็กข้อพึงกระทำตอนรักษาศีลรับประทานเจ รับประทานเจ รับประทานอะไรได้บ้าง ตอนเทศกาลสร้างบุญจำต้องทราบแนวทาง!
ถึงแม้เหลาคนจะพอเพียงทราบดีว่าตอนเทศกาลรับประทานเจ เป็นการตั้งอกตั้งใจรักษาศีล ยกเว้นการทำลายชีวิตสัตว์อย่างเอาจริงเอาจังทั้งยังทางตรงรวมทั้งทางอ้อม ซึ่งก่อนหน้านั้นยังจะต้องมีการเตรียมความพร้อมทั้งกายและจิตใจ โดยยิ่งไปกว่านั้นการซ้อมให้ร่างกายได้เคยชินกับของกินที่ไม่มีเนื้อสัตว์อยู่เลย ทั้งเป็นการชำระล้างเนื้อสัตว์แล้วก็ของคาวต่างๆภายในร่างกายออกไปให้หมด หรือที่พวกเรารู้จักกันดีว่าเป็นตอน ล้างท้อง



ล้างท้อง” ให้พร้อมก่อนกินเจ ซึ่งการล้างท้องควรจะเริ่มทำก่อนวันรับประทานเจขั้นต่ำ วัน

โดยเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากด้านการกินเนื้อวัว เนื้อหมู มาเป็นเนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ นมวัวรวมทั้งถั่วต่างๆแทน เพื่อระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารเริ่มปรับนิสัย
หลังจากนั้นเบาๆลดจำนวนเนื้อปลาแล้วก็ไข่ลง แล้วเน้นย้ำการกินถั่ว เมล็ดพืชต่างๆในทุกมื้อของกิน
ก่อนรับประทานเจ 24 ชั่วโมง ควรจะย้ำรับประทานผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช หรือนมถั่วเหลืองต่างๆมากขึ้น
ข้อควรกระทำตอนรักษาศีลรับประทานเจ นอกเหนือจากการเตรียมตัวในด้านร่างกายแล้ว การเตรียมความพร้อมในด้านจิตใจโดยการเปลี่ยนแปลงการกระทำอะไรบางอย่างที่ทำเป็นธรรมดา ยังเป็นสิ่งที่ผู้รักษาศีลควรปฏิบัติตามให้ได้มากที่สุด อาทิเช่น

งดเว้นรับประทานเนื้อสัตว์ หรือสินค้าที่ทำมาจากเนื้อสัตว์ ซึ่งรวมทั้ง เนย นม รวมทั้งน้ำมันที่มีส่วนประกอบร่วมจากสัตว์
งดเว้นของกินรสจัด เป็นต้นว่า ของกินที่มีรสชาติเค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด รวมทั้งเผ็ดจัด เพื่อลดการกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานมากขึ้น
งดเว้นทานผักที่มีกลิ่นแรง ดังเช่นว่า กระเทียม หัวหอม หลักเกียว กุช่าย รวมทั้งใบยาดูด (ยาเส้นยาสูบ)
งดเว้นดื่มของมึนเมา หรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์
สำหรับคนที่รักษาศีลและรับประทานอาหารเจอย่างเคร่งครัด บางทีอาจหลบหลีกการใช้ภาชนะ หรือเครื่องไม้เครื่องมือการกินเจร่วมกับคนอื่น รวมทั้งการแต่งกายด้วยชุดขาวที่เป็นเครื่องหมายถึงความบริสุทธิ์ การครอบครองศีลและก็บังคับจิตใจให้มีสติสัมปชัญญะตลอดระยะเวลา ซึ่งเดี๋ยวนี้บางทีอาจขึ้นกับความสบายเฉพาะบุคคล

10 เมนูอาหารเจที่ไม่เคยซ้ำจากจำเจชั่วกับชั่วกัลป์ รับประทานเจ รับประทานอะไรได้บ้าง
นอกเหนือจากการรับประทานเจจะเป็นตอนเวลาของการรักษาศีลทำบุญทำทานครั้งใหญ่แล้ว หนึ่งในจุดเด่นสำคัญๆเป็นการได้ได้โอกาสกลับมาฟื้นฟูสุขภาพด้านร่างกาย เพราะเหตุว่าเมนูอาหารเจส่วนมากมักมีวัตถุดิบหลัก อาทิเช่น ผัก ถั่ว เมล็ดพืช โดยยิ่งไปกว่านั้นของกินโปรตีนเกษตรที่ได้เปลี่ยนเป็นโอกาสพิเศษของคนถือศีลรับประทานอาหารเจมากขึ้นแม้กระนั้นยังมี 10 เมนูอาหารเจที่ได้รับความนิยมที่ทุกคนต้องการลองตลอดระยะเวลามีอะไรบ้างมาดูกัน… รับประกันว่า วัน ไม่น่าเบื่อ

1. ผัดหมี่ซั่ว
2. 
ผัดไทเจ
3. 
ผัดคะน้าเจ
4. 
เห็ดยอง
5. 
แกงจับฉ่ายเจ
6. 
ต้มกะหล่ำปลี
7. 
ลาบเจ
8. 
ข้าวโพดทอด
9. 
เห็ดเข็มทองคำทอด
10. 
ปอเปี๊ยะทอด

รับประทานของมันของทอดตอนรับประทานเจ ระวังเสี่ยงพบโรคอ้วนตามมา
รักษาศีลรับประทานเจ นอกเหนือจากการที่จะเป็นเทศกาลที่การทำบุญแล้ว ยังเป็นการกลับมาจุดโฟกัสและก็ดูแลร่างกายดังที่ได้กล่าวไว้ แต่ว่าคงจะดีมากกว่าถ้าหากพวกเราได้กลับมาดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้ดีแบบระยะยาว ไม่ใช่แค่เฉพาะช่วงใดช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ด้วยเหตุว่าถึงแม้รายการอาหารของทอดจะเป็นอาหารเจกรุ๊ปไฮไลต์ แต่ว่าแม้พวกเราอดกลั้นได้โดยมองดูที่สุขภาพกายเป็นหลัก การหลีกเลี่ยงของทอดของมันที่บางทีอาจนำมาซึ่งโรคอ้วนก็ไม่ใช่เรื่องยาก ด้วยเหตุว่าอย่างที่หลายท่านรู้ดีว่า โรคอ้วนไม่ใช่แค่ความอ้วน” แม้กระนั้นเป็นชนวนของโรคภัยใกล้ตัวต่างๆตามมาได้อีกเป็นขบวน โดยยิ่งไปกว่านั้นภาวะแทรกซ้อน ตัวอย่างเช่น เบาหวาน โรคไต โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดสมอง รวมทั้งโรคมะเร็งต่างๆ

การกินอาหารที่มีประโยชน์พร้อมกันกับการบริหารร่างกาย และก็เสริมความอุ่นใจด้วยรับรองพบจ่ายไม่ยกเลิกข้อตกลง แผนรับรองสุขภาพกรุ๊ปที่ทำงานซินโดรมและก็กรุ๊ปโรครุนแรงที่คุณสามารถเลือกได้เอง คุ้มครองป้องกันสูงสุด ล้านบาท เพื่อคุณได้ดำรงชีวิตอย่างมั่นอกมั่นใจในทุกวัน พร้อมสู้เคียงคู่คุณในทุกๆเทศกาล

Leave a Reply

Your email address will not be published.